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L’estate mette a dura prova la tua pelle, ecco come rigenerarla.
Ago
Nel periodo estivo, complici le vacanze e la tintarella, vediamo la nostra pelle più bella, luminosa e compatta ma appena rientriamo dal mare e ricomincia la routine quotidiana la pelle ci svela tutti i disagi subiti. I raggi del sole, il caldo, la salsedine inaridiscono la pelle e accelerano il processo di invecchiamento, facendola comparire squamata, arida e spenta. Questo avviene in quanto il collagene, presente naturalmente nei nostri tessuti, subisce una netta degenerazione.
Fortunatamente non si tratta di una conseguenza senza rimedi, bastano piccoli accorgimenti per ripristinare l’idratazione e l’elasticità della pelle.
I rimedi per il corpo che ti aiutano a ritrovare
una pelle luminosa, liscia, compatta e omogenea.
- Esfoliare: La prima cosa da fare è esfoliare la pelle di viso e corpo con un prodotto che nutre e al tempo stesso elimina lo strato corneo ossidato e degradato dal sole. Un buon esfoliante vi aiuterà a stimolare il rinnovamento cellulare favorendo la formazione di cellule sane.
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- Idratare: La pelle secca e desquamata necessita di molta idratazione, sia dall’interno che dall’esterno. Bevi ogni giorno almeno 2 litri di acqua a temperatura ambiente e idrata la tua pelle dall’esterno con una crema o olio con ingredienti restitutivi.
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- Alimentazione corretta: Una pelle idratata la si ottiene bevendo molta acqua, evitando cibi che causano disidratazione e assumendo alimenti ricchi di vitamine e antiossidanti. CIBI DA EVITARE: alcolici, caffè, zucchero, carni rosse, i fritti e cibi spazzatura. CIBI DA PREDILIGERE: verdure, frutta, tisane, the verde.
- Integrare: per ottenere risultati ottimali in breve tempo sarebbe utile l’utilizzo quotidiano di integratori a base di carotenoidi, astaxantina, resveratrolo, vitamine E e vitamina A e omega 3-6-9.
I rimedi per il viso, collo e decolleté
che riparano i danni causati dal sole.
La pelle del viso merita sicuramente maggiore cura e attenzione, sia perché è la più esposta durante tutta l’estate, sia per il fatto che avere una pelle fresca e minimizzare i segni causati dal foto ageing è il desiderio di noi tutti. E’ infatti possibile correre ai ripari con una beauty routine che nutre e rigenera la pelle in profondità.
- Detergere delicatamente e esfoliare: tutto parte da una buona detersione e da prodotti che aiutano ad accelerare il turnover cellulare, permettendo alla pelle di ripristinare il suo fisiologico film idro-lipidico. Detergi la pelle mattina e sera con il prodotto più adatto al tuo tipo di pelle ed esfolia il viso almeno due volte a settimana.
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- Idratare e rigenerare in profondità: dopo aver deterso ed esfoliato la pelle date il via libera a maschere e impacchi che nutrono e rendono la vostra pelle fresca luminosa e compatta.
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- Idratazione quotidiana: applica mattino e sera una crema adatta al tuo tipo di pelle, prediligendo una crema più ricca per la beauty routine serale. Se ancora le giornate sono calde e non sopporti creme sul viso, puoi usare un siero leggero.
- Alimentazione e integrazione: oltre agli integratori scritti sopra è consigliabile assumere collagene ed elastina per restituire struttura e corpo alla pelle del viso.